فواید واقعی چای ماسالا و عوارض آن چای، قهوه و کاهش وزن

فواید واقعی چای ماسالا و عوارض آن چای، قهوه و کاهش وزن

 

چای ماسالا ریشه در هند دارد و فواید پزشکی بسیار خوبی دارد. یک فنجان چای در روز بعد از ظهر برای سالم ماندن و دوری از بیماری ها کافی است. این نوشیدنی ترکیبی از ترکیبات بسیاری به همراه زنجبیل، هل، دارچین، میخک و فلفل سیاه است.

با این حال، احتمالاً نسخه های زیادی از این چای وجود دارد، مواد اولیه همچنان یکسان هستند. شما معمولاً می توانید طبق انتخاب خود اجزاء را اضافه یا دور بیندازید.

فواید چای ماسالا
چای ماسالا یک نوشیدنی سنتی هندی است. چای حاوی ادویه های معطر است که هر کدام دارای چندین فواید سلامتی هستند. اکنون نباید فواید چای ماسالا را از دست داد. برخی از ادویه‌هایی که معمولا استفاده می‌شوند عبارتند از: زنجبیل، هل، دارچین، میخک و فلفل سیاه. اینها در آیورودا به عنوان درمانی برای بسیاری از مشکلات گوارشی نوشته شده است.

طرز تهیه چای ماسالا

تهیه چای ماسالا بسیار آسان است. پودر را ممکن است در حداکثر مغازه ها پیدا کنید، یا می توانید آن را از مواد اولیه آن درست کنید. فواید چای ماسالا آن را به نوشیدنی ایده آلی تبدیل می کند که می توانید بین غذا میل کنید. زیرا مقاومت در برابر طعم های معطر برای هر فردی غیر ممکن است. در حالی که چای ماسالا را به طور منظم برای مدت زمان بیشتری می نوشید، هضم، قند خون، وزن و سلامت معمولی خود را بهبود می بخشد. چای ماسالا نه تنها به پیشگیری از اکثر سرطان ها و دیابت کمک می کند، بلکه سیستم ایمنی بدن ما را قوی تر می کند.

ارزش غذایی چای ماسالا

این نوشیدنی ارزش غذایی بسیار بالایی دارد. با کالری کمتر از 100، ممکن است آن را بدون نگرانی داشته باشید و نعمت های فراوان آن را تجربه کنید. وقتی چای ماسالا بدون شیر یا شکر تغذیه شود، چربی آن صفر است. همچنین در کاهش وزن مفید است.

تنها کاری که می خواهید انجام دهید این است که مقداری میخک، هل و دارچین له شده را در یک کاسه بردارید. مقداری زنجبیل و فلفل اضافه کنید و این عناصر را در آب بجوشانید.
ظرف را از روی اجاق گاز بردارید و اجازه دهید حدود پنج دقیقه دم بکشد. حالا تنها کاری که باید انجام دهید این است که کمی شیر و شکر به مخلوط اضافه کنید.
اجازه دهید این ترکیب بجوشد و سپس چای سیاه را به آن اضافه کنید. اکنون می توانید آن را در فنجان های چای بریزید و مزایای آن را بدست آورید.

از سرماخوردگی و احتقان بینی جلوگیری می کند

خواص ضد التهابی، ضد قارچی و ضد باکتریایی چای ماسالا از سرماخوردگی و احتقان بینی جلوگیری می کند.
میخک و زنجبیل تقویت کننده سیستم ایمنی نیز به شما کمک می کند تا سرفه را از بین ببرید.
یک لیوان چای ماسالا در روز مطمئناً شما را قوی و عاری از سرما می کند. زمانی که گرم داشتید بهترین عملکرد را دارد. اگر با سرما مواجه هستید، یک لیوان چای ماسالا باعث بهبودی سریع‌تر شما می‌شود.

خواص ضد التهابی

تمام ادویه های به کار رفته در نقاشی های این نوشیدنی با هم و تاثیر عمیقی بر بدن دارند. چای ماسالا دارای نتایج ضد التهابی است که به طور کلی از زنجبیل به دست می آید.

مطالعات نشان می دهد که زنجبیل اثر با کیفیت بالایی در کاهش التهاب درون قاب دارد. میخک هر ماده دیگری است که اثرات مشابهی دارد. این دو ادویه به عنوان مسکن های قوی نیز شناخته می شوند.

انرژی را افزایش می دهد

چای سیاه جنبه ساده چای ماسالا است. کافئین دارد تا بتواند قدرت شما را بالا ببرد. در حالی که تصور می شود کافئین به تنهایی عواقب بدی در بخش های نامتعادل دارد، اجزای جایگزین چای ماسالا آن را متعادل می کند.

ادویه‌های موجود در کنار چای سیاه مقداری انرژی آزاد می‌کنند که برای شروع روز بدون کار به آن نیاز دارید. این یک محرک طبیعی و سالم است که ممکن است بدون هیچ گونه نگرانی داشته باشید.

ایمنی را تقویت می کند

برای ابزار ایمنی عالی است. میخک و دارچین شما را قوی تر می کند. این یک خط محافظتی ایجاد می کند که اجازه نمی دهد عفونت ها از آن عبور کنند.

این عالی دارویی این نوشیدنی خوش طعم، آن را به یکی از حداکثر نوشیدنی‌های معروف سلامتی در دسترس تبدیل کرده است.

ایدز در هضم

ادویه های مورد استفاده در چای ماسالا، به ویژه میخک، الیچی و تولسی منبع مفیدی در هضم غذا هستند. وقتی زنجبیل به ترکیب اضافه می شود، عواقب آن بیشتر دارویی می شود.

تاثیر واضحی روی قاب دارد. هضم به طور قابل توجهی با کمک elaichi جلو می رود که باعث افزایش تولید بزاق می شود.

خواص ضد اکسید کننده

پایه چای ماسالا چای سیاه است. دارای خانه های آنتی اکسیدان بسیار مقاوم است. الایچی و میخک استفاده شده در داخل نوشیدنی نیز برای کاهش سطح کلسترول مفید هستند.

این، در تلنگر، یک رونق در مقدار کلسترول واقعی را نشان خواهد داد. این باعث کاهش تشکیل پلاک می شود که باعث انسداد اصلی بیماری های قلبی می شود. ادویه جات کمک می کند هزینه کرونری قلب و فشار خون را در راس همه چیز نگه دارید.

کنترل فشار خون

چای ماسالا همچنین می تواند به مقابله با مشکلات مربوط به استرس خون کمک کند. اگر برای فشار خون خود نوساناتی دارید، چای ماسالا می تواند پاسخگوی شما باشد. این یک اثر گشاد کننده بر روی خون دارد که به دلیل فشار خون بالا به درمان مشکلات بالینی کمک می کند. این اجازه می دهد تا حرکت خون را در بدن تنظیم کنید. بنابراین، توقف نوسانات در مراحل فشار خون.

پیشگیری از سرطان

مطالعاتی وجود دارد که نشان داده است خانه های آنتی اکسیدان چای ماسالا می تواند به پیشگیری از سرطان کمک کند. زنجبیل، دارچین و هل دارای خانه های پیشگیری از سرطان هستند.
سلول‌های سرطانی زمانی به دنیا می‌آیند که سلول‌های شورشی دامنه افزایش یافته و به سلول‌های سالم و DNA مختلف آسیب می‌رسانند.

از نفخ جلوگیری می کند

ترکیبات موجود در چای ماسالا به هضم غذا کمک می کند. این نوشیدنی با تقویت هضم از هوا یا آب اضافی از شکم جلوگیری می کند. این کار نفخ یا گاز گرفتگی را کاهش می دهد.
با این حال، نوشیدن دو فنجان چای ماسالا در روز به شما این امکان را می دهد که چند کیلو وزن کم کنید. بنابراین، در کاهش وزن نیز مفید است.

عوارض جانبی چای ماسالا

در حالی که چای ماسالا به دلیل چندین مزیت آن مانند چندین ماده غذایی شناخته شده است. چای سیاه به عنوان پایه آن، دارای کافئین نیز می باشد که ممکن است در صورت مصرف زیاد، تاثیر منفی بر بدن داشته باشد.

همچنین می تواند منجر به حالت تهوع و بی قراری شود. با استفاده از این چای می توانید به طور مداوم مصرف کافئین را کاهش دهید. همانطور که ادویه های متعددی در چای وجود دارد.
مایل ها برای زنان باردار اجتناب از آن رضایت بخش است. این مواد، در حالی که در مقادیر زیاد مصرف می شوند، می توانند عدم تعادل هورمونی را در بدن ایجاد کنند.

منبع: losa

لینک های پیشنهادی