دمنوش بادرنجبویه ترکیبی بیز

بادرنجبویه چیست؟

بادرنجبویه که به آن سیترونلا نیز می گویند، گیاهی بلند و ساقه دار است. این عطر تازه، لیمویی و طعم مرکبات دارد. این یک عنصر رایج در آشپزی تایلندی و دافع حشرات است. اسانس بادرنجبویه در رایحه درمانی برای خوشبو کردن هوا، کاهش استرس و بهبود خلق و خو استفاده می شود.

بادرنجبویه همچنین به عنوان یک داروی عامیانه برای بهبود خواب، تسکین درد و تقویت ایمنی استفاده می شود. یکی از محبوب ترین راه ها برای لذت بردن از بادرنجبویه ، دمنوش بادرنجبویه است.

خواص بادرنجبویه برای سلامتی چیست؟

بادرنجبویه ممکن است به جلوگیری از رشد برخی باکتری ها و مخمرها کمک کند. بادرنجبویه همچنین حاوی موادی است که تصور می شود درد و تورم را تسکین می دهد، تب را کاهش می دهد، سطح قند و کلسترول خون را بهبود می بخشد، رحم و جریان قاعدگی را تحریک می کند و خاصیت آنتی اکسیدانی دارد .

 مزیت اصلی بادرنجبویه چیست؟

• خاصیت ضد باکتریایی دارد
• خاصیت ضد قارچی دارد
• خاصیت ضد التهابی دارد
• خاصیت آنتی اکسیدانی دارد
• ممکن است به پیشگیری از زخم معده یا تسکین حالت تهوع کمک کند
• ممکن است به کاهش اسهال کمک کند

با بادرنجبویه چه مواردی را می توان درمان کرد؟

بادرنجبویه برای درمان اسپاسم دستگاه گوارش، معده درد، فشار خون بالا، تشنج، درد، استفراغ، سرفه، درد مفاصل (روماتیسم)، تب، سرماخوردگی و خستگی استفاده می شود. همچنین برای از بین بردن میکروب ها و به عنوان یک قابض ملایم استفاده می شود.

چرا بادرنجبویه باعث خواب آلودگی می شود؟

بادرنجبویه به عنوان یک آرامش بخش عمل می کند و با آرام کردن اعصاب و ماهیچه های بدن که بیش از حد کار می کنند باعث خواب عمیق می شود . بادرنجبویه به دلیل خاصیت آرام بخشی خود علاوه بر افزایش مدت زمان، کیفیت خواب را نیز افزایش می دهد. برای خواب بهتر می توانید چای بادرنجبویه مصرف کنید یا از اسانس علف لیمو استفاده کنید.

بادرنجبویه ممکن است به کاهش فشار خون سیستولیک بالا کمک کند

در یک مطالعه مشاهده‌ای در سال 2012 ، به 72 داوطلب مرد چای بادرنجبویه یا چای سبز داده شد. کسانی که چای لیموترش مصرف کردند، کاهش متوسط ​​فشار خون سیستولیک و افزایش خفیف فشار خون دیاستولیک را تجربه کردند. آنها همچنین ضربان قلب به طور قابل توجهی کمتری داشتند.

اگرچه این یافته‌ها در صورت داشتن فشار خون سیستولیک بالا هیجان‌انگیز است، اما محققان هشدار می‌دهند که مردان مبتلا به مشکلات قلبی باید در حد اعتدال از علف لیمو استفاده کنند. این می تواند به شما کمک کند از افت خطرناک ضربان قلب یا افزایش فشار دیاستولیک جلوگیری کنید

آیابادرنجبویه برای خواب مفید است؟

علف لیمو به خوبی شناخته شده است که ماهیچه ها را شل می کند و باعث خوابیدن می شود ، به طور بالقوه حتی به خواب طولانی تری پس از رها شدن کمک می کند.